Jak zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie u progu jesieni – sprawdzone strategie
Zmiana pór roku z lata na jesień to czas, w którym wiele osób doświadcza spadku energii, gorszego nastroju i większej podatności na infekcje. Zamiast poddawać się jesiennej chandrze, warto sięgnąć…
Zdrowa śniadaniówka – jak ją skomponować, aby dodała energii w pracy i szkole?
Rozpoczynający się rok szkolny i powrót do pracy po wakacjach to świetny moment, aby przyjrzeć się naszym codziennym posiłkom. Śniadaniówka, którą zabieramy ze sobą, ma ogromne znaczenie – to właśnie…
Biegunka podróżnych – co robić, gdy już Cię dopadnie?
Wszystko szło świetnie – aż nagle… problem żołądkowy psuje Twoją podróż. Biegunka podróżnych potrafi dopaść znienacka, nawet jeśli jesteś dobrze przygotowany. Sprawdź, co robić, gdy się pojawi, czego unikać i…
Jedziesz na wakacje? Przygotuj się na zmianę flory bakteryjnej!
Zmiana klimatu, nowe smaki, inna woda – wakacje to nie tylko odpoczynek, ale i wyzwanie dla Twojego układu pokarmowego. Biegunka podróżnych może zepsuć nawet najlepiej zaplanowany urlop. Dlatego warto się…