Czy wiesz, że usta to jeden z nielicznych fragmentów naszego ciała, który nie potrafi chronić się sam? Skóra warg nie ma gruczołów łojowych ani potowych, przez co nie wytwarza naturalnej warstwy ochronnej zatrzymującej wilgoć. Jest też wyjątkowo cienka i delikatna, dlatego szybciej reaguje na wiatr, mróz, suche powietrze czy zmiany temperatury. To właśnie dlatego zimą usta tak łatwo się przesuszają, pękają i pieką.

W okresie zimowym, gdy spędzamy więcej czasu w ogrzewanych pomieszczeniach, a na zewnątrz narażeni jesteśmy na mróz i wiatr, usta wymagają szczególnej troski. A luty – miesiąc kojarzony z bliskością i czułością – to dobry moment, by potraktować ich pielęgnację jako element codziennego self-care.

Domowe sposoby na miękkie i gładkie usta

Nie zawsze potrzeba skomplikowanych rytuałów. Czasem wystarczy kilka prostych kroków:

1. Delikatny peeling raz w tygodniu

Delikatny masaż usuwa suche skórki i poprawia ukrwienie ust, dzięki czemu stają się gładsze i lepiej chłoną składniki pielęgnacyjne. Możesz przygotować prosty peeling w domu:

• 1 łyżeczka cukru
• kilka kropel miodu
• odrobina oliwy lub oleju kokosowego

Wymieszaj składniki, nałóż na usta i delikatnie masuj przez 1–2 minuty. Spłucz ciepłą wodą i zakończ nałożeniem ochronnej pomadki.

2. Nawilżanie zamiast „ratowania” ust w ostatniej chwili

Najlepsze efekty daje regularność. Pomadka ochronna stosowana codziennie zapobiega przesuszeniu, zamiast tylko łagodzić jego skutki.

Poznaj nowość – pomadkę ochronną do ust Cephamed o miodowo-waniliowym zapachu. Produkt zawiera składniki pochodzenia naturalnego.

3. Nawadnianie od środka

Nie zapominajmy, że nawilżenie ust zależy również od tego, ile pijemy wody. Nawadnianie wspomaga elastyczność skóry i zapobiega spierzchnięciu.

Pękające usta? Czasem to sygnał z organizmu

Suchość i pękanie ust mogą być związane nie tylko z pogodą, ale także z niedoborami składników odżywczych. Szczególnie często wskazuje się na niedobory witamin z grupy B, zwłaszcza witaminy B2 (ryboflawiny), której brak może objawiać się pękaniem skóry w okolicy ust i zajadami w kącikach ust.

Dlatego zimowy self-care warto rozumieć szerzej – jako połączenie pielęgnacji zewnętrznej z troską o dietę i ogólną kondycję organizmu. Pielęgnacja ust nie musi być skomplikowana. Codzienny rytuał: peeling, nawilżanie i ochrona pomadką Cephamed zapewni zdrowe, miękkie usta przez cały sezon – a przy tym może stać się miłym, relaksującym momentem dla siebie.

Źródła:

J. Maciejewska, Piękna i zdrowa skóra ust, “Aptekarz Polski”, https://www.aptekarzpolski.pl/aktualnosci/piekna-i-zdrowa-skora-ust/, [dostęp: 10.02.2026].

M. Konowrocka, Witamina B2 – ryboflawina, Centrum Wiedzy ALAB laboratoria, https://www.alab.pl/centrum-wiedzy/witamina-b2-ryboflawina/, [dostęp: 10.02.2026].